南区役所主催事業で「南区アクティブカレッジ活動体験」講座が開催されています「農業体験」「自然体験」「歴史体験」の３講座が開かれています。

「農業体験」では土づくりから収穫まで、ほうれん草、二十日大根など栽培から収穫までを体験します。
日程　10月13日、10月27日、11月10日、11月24日　10:00～12:00

「自然体験」ではバードウォッチング、里山ウォーキングなどにより南区の自然を体験します。
日程　10月19日、11月2日、11月16日　10:00～12:00

「歴史体験」では神社や遺跡めぐりを通して南区の歴史を知る体験を行います。
日程　10月14日、10月28日、11月11日、11月25日　13:30～16:00

その他各コース共通で10月5日13:30～16:00　栂文化会館で「活動体験研修会」が行われます、また11月30日13:30～16:00　に堺市立青少年の家で「全体報告会と交流会」が開催されます。

興味のある人は参加してみてはいかがでしょうか。　（因みにわたくしも参加しております）

詳しくは「南区役所ホームページ」をごらんください。　メールからでも申込みできます。

今回の体験は「レクリエーション吹き矢」と言うスポーツです。フ〜ッと自然な呼吸ができれば誰でも参加できるレクリエーションで、性別はもちろん、幼児から高齢者、健常者から障がい者の方まで、幅広くだれでも気軽に楽しむことができます。

吹矢は腹式呼吸と胸式呼吸をもちいた有酸素運動で誰でもできるスポーツです。自分の好きな時間にでき１日２０発吹くだけでウォーキング５Km程度のカロリー消費が得られます。的は「中央に当てる」競技用、吸盤の付いた矢で中央以外でも点数を競う娯楽性の的や、的を縦横斜めでそろえるビンゴで点数を競うものなど競技だけでなく「レクレーション」としても楽しむことができるものでした。