毎日会社と家の往復では、体を動かさないないので、体脂肪が増えます。ﾒﾀﾎﾞ予備軍です。
そこでｼﾞﾑ行く事にしました。毎夜、ｽｲﾐﾝｸﾞ、ｴｱﾛ、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ、すっかりはまっています。
お友達も出来たし、少しは体重も減りました。まだまだ頑張りまーす。
毎日会社と家の往復では、体を動かさないないので、体脂肪が増えます。ﾒﾀﾎﾞ予備軍です。
そこでｼﾞﾑ行く事にしました。毎夜、ｽｲﾐﾝｸﾞ、ｴｱﾛ、ﾎﾞｸｻｻｲｽﾞ、すっかりはまっています。
お友達も出来たし、少しは体重も減りました。まだまだ頑張りまーす。
私もメタボです。何とか体重減らしたい。仲良くしてください。