新年にあたっての私メッセージ

明るく悩むコツ

  1、悩んで当然。いつも明る元気になんてしていられない。

  2、泣いたり、わめいたり、怒ったり、感情を出すのは悪いことではない。

  3、誰かに自分の気持ちを話してみる。自分への手紙・日記もoOK

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