庭を見るとかわいい芽がでてきてます。
外気温が二けたになると自然はすごいですね。
先生は私達が行ったらすぐ出かけました
私達自分でやってます
近くでいい写真を撮り載せました
孫が送って来た写真を載せました。
自分の働いてる所から移した写真です。
今日の
ぶろぐカフェは5名の参加です
チュウリップの球根を頂きました。ペットボトルで
水耕栽培をしました。芽がでました
今年、最初のブログです。
女子３人で頑張ってます。パソコン打つより、お口の方がよく動いてます。
おもちもよく食べたし、お昼には力うどんをしてます。
1月11日ブログ教室3人です
腸内細菌が良くて買ってのんでます
◆「へるすまーと泉北」アプリから様々な活動を知り、この内の無料で手軽に健康ケアでは、ZOOMミーティングアプリを使った「オンライン保健室」が開催されており、手軽に健康に関する相談が出来る仕組みに興味を持ちました
◆月曜日から木曜日まで日替わりで現役の相談員とZOOMミーティングアプリを使って色んな事を気軽に相談できる仕組みです循環器専門医、整体師、看護師、管理栄養士の皆さんと１時間半の時間で、自由な質問と相談ができます。将来を見据えた新しい形を目指した取り組みに参加しています
◆循環器専門医の相談員とのZOOMミーティングの様子です。このZOOMミーティングに参加する為のアプリのインストールやスマートホンの設定や使い方なども「へるすまーと泉北」アプリから講座を知ることが出来、自身のスキルを活かして「スマホマイスター」としてお手伝いにも行ってます
◆管理栄養士の相談員とのミーティングの様子です。殆どの方が高齢者の方々で、ITには縁の無かった方々が新しい取り組みに果敢に挑戦している様子には頭がさがります
◆以下はこの相談員として活動されている方々のプロフィールです
◆この活動も年明けの１月末をもって終了しますが、此処で関わった方々には感謝しかありません
地域に密着した「へるすまーと泉北」アプリを通して様々なイベントが行われている、また、この活動は「テレビ大阪」でも紹介されました
へるすまーと泉北ホームページ https://healthsmart-senboku.com/
テレビ大阪での紹介 https://www.youtube.com/watch?v=QNnBG1f5FUM
へるすまーと泉北では
泉北ニュータウンに住んで居る
運動や健康イベントに参加したい
無料で手軽に健康ケアしたい
等,イベントに自由に参加できヘルスケア活動でコミュニケーションの幅を広げたりフレイル予防に努めています
大蓮公園では「健康イベント」として「ヨガを楽しむ、リハビリ体操、本気のラジオ体操、脳ケンコウ体操」などで四人の指導者のもとで軽い運動を楽しんでており、私も参加しています
前列中央が､ラジねえこと「上羽悠雅」さんです体操の後で撮った写真です(前列右端が本人)
その他､大蓮公園で「健康イベント」の指導者の方々のプロフィールと日程です
綺麗なお花
いよいよ１２月に入りました。今年最後のカフェです。年末を控えてメ
ンバーの皆さん忙しいのでしょうかいつもよりは少な目でした。
私は退院してからの日が浅く、今日のカフェに参加できるか ？ で
したが回復が早く進み出席できました。これからは入院中に減
ったスタミナの回復のためウォーキングや軽い運動などに励むことが
大切と思っています。
メンバーの皆さんにはご心配をいただきましたが、来年もよろしく
お願いします。
12月に入るだけで、気ぜわしくなります。
家の中は山のように、する事があるので
まずは庭に
葉牡丹を植えることを優先しました。これでちょっと
やったー！気分です。
