地域に密着した「へるすまーと泉北」アプリを通して様々なイベントが行われている、また、この活動は「テレビ大阪」でも紹介されました

へるすまーと泉北ホームページ　https://healthsmart-senboku.com/

テレビ大阪での紹介　https://www.youtube.com/watch?v=QNnBG1f5FUM

へるすまーと泉北では
泉北ニュータウンに住んで居る
運動や健康イベントに参加したい
無料で手軽に健康ケアしたい

等,イベントに自由に参加できヘルスケア活動でコミュニケーションの幅を広げたりフレイル予防に努めています

大蓮公園では「健康イベント」として「ヨガを楽しむ、リハビリ体操、本気のラジオ体操、脳ケンコウ体操」などで四人の指導者のもとで軽い運動を楽しんでており、私も参加しています

前列中央が､ラジねえこと「上羽悠雅」さんです体操の後で撮った写真です(前列右端が本人)

その他､大蓮公園で「健康イベント」の指導者の方々のプロフィールと日程です

綺麗なお花

いよいよ１２月に入りました。今年最後のカフェです。年末を控えてメ

ンバーの皆さん忙しいのでしょうかいつもよりは少な目でした。

私は退院してからの日が浅く、今日のカフェに参加できるか　？　で

したが回復が早く進み出席できました。これからは入院中に減

ったスタミナの回復のためウォーキングや軽い運動などに励むことが

大切と思っています。

メンバーの皆さんにはご心配をいただきましたが、来年もよろしく

お願いします。

12月に入るだけで、気ぜわしくなります。

家の中は山のように、する事があるので

まずは庭に

葉牡丹を植えることを優先しました。これでちょっと

やったー！気分です。

私の誕生日に慶子ちゃんからシクラメンを頂きました。

綺麗なお花でしょう。嬉しいです

柳さん

秋年さん

近くの散歩みちのとなる晴美公園の池に、季節の鳥が帰ってきました。先発隊で8羽ですが例年は４０～５０羽ほどになります。名前は知りませんが、岸からパンくずなど投げてやる人がおり、小さい子どもや散歩老人の相手をしてくれます。三月末に北へ帰るまで散歩のの楽しみが出来ました。

テレビではスマホでも写せるといってたので

18時過ぎベランダに出たら、まあ曇の多いこと

失敗の写真あげてみます。新聞には天王星もきれいに写ってました。

睡蓮鉢にメダカをはなし、水草とブロックではさみしいので、布袋草を買って入れてみました。

どんどんと大きくなって　綺麗な花がさきました。あまりのきれいさに写真を撮りました。