金剛山に行ってきました。山頂まで約１時間の足腰のトレーニングです（><！）山頂では、腕立て・懸垂・腹筋と、軽く筋トレをして下山します。今日も、おもいきり汗をかいたのでＰＬの花火芸術を観ながらビールで乾杯です… Read more »