つれづれに・・

　　　　　　　　　　♦　過ぎ去りし　日々想いつ　亡き人の

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　五十回忌に　しのび語らう

　　　　　　　　　　♦　つわぶきの　　咲きて我が家の　狭庭辺（さにわべ）に

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　秋の気配の　深まりてゆく

菊

今日のカフェは、ワードに書いた文章をブログに張り付けるやり方を勉強、それから発展してパソコンの専門的な話題になりました。

ちょっとついていきづらかったですが、また必要な時に　改めてお尋ねします。

とりあえず、以前いただいた資料を見ながら、アクセスカウンター作成に挑戦したいと思います。

コーヒーブレイク

参加人数は5名　

前回と比べてちょっと寂しいですが、　

でも、その分　きっと密度のこ～いお勉強になるでしょう。

今日の質問

①ブログいっぱいの大きな写真にするには？・・・comcomのブログに説明あったけど、ちょっとわかりません。　

②写真を縦に並べるには？・・・自分なりにやったけど、はっきりした法則があれば教えていただきたいです。

うさぎの年賀状

　　　　　　　　　　予約していた年賀状が来ました。いつも、今年は、早めに

　　　　　　　　　　書こうと思いながら、いつも年末ぎりぎりに滑り込みで

　　　　　　　　　　投函！　今年こそは・・・！！とブログに書いて、自分に

　　　　　　　　　　プレッシャーをかけてます。(^_-)-☆

文化の日、「晴れの特異日」です。

秋晴れに誘われて、今朝のウオーキングは、足をのばしてみたら、いっぱい「秋｣を見つけました。

秋明菊

柿たわわ

野菊

はなみずきの赤い実

南保健センターで行われた太極拳講座に行ってきました。去年に続いて２回目だそうで、申し込みの日、１日でもう定員いっぱいになるほどの人気だそうです。

太極拳連盟の福島先生の指導で、まずじっくりストレッチです。ゆっくりの運動で、体のすみずみまでのばします。

いよいよ太極拳入門。なめらかなゆっくりした動きだけに、手足がばらばらになって難しい。呼吸法と股関節の使い方が大事なポイントのようです。今頃、話題のインナーマッスルが鍛えられるそうです。

最後２０分程、「禁煙」のお話を聞いて、本日は終了。

みくりが池

黒部にかかる虹

以前は「成人病健診」って言っていたと思うけど、こういう長い名前になったのですね。家で測ると、血圧は正常なのに、健診会場で測ると、いつも、高めになります。少し緊張してるのかしら？胃の検査のバリウムを飲むのは、ほんとにいやです。もっと楽に検査できる方法を早く開発してほしいものです。3週間ほどしたら、結果がわかります。どうぞ、オール◎でありますように・・(+_+)

ふるさと

故郷の秋祭り

今日のブログカフェの復習をします。

今日、外は木枯らし一号が吹いて、とても寒い一日だったようです。でもスマイルセンターの中はブロガー達の熱気でホットでした。

みなさん、お疲れ様でした。そしてありがとうございました。

御在所岳

御在所岳にて

勇気（？）を出して来てよかった。楽しい2時間でした。

疑問を解消できて、今のところ覚えていますが・・・しっかり定着させないと！！

しまなみ海道・来島海峡大橋

鞆の浦